lipsa vitamina d,tiroida
-
14. 03. 2024
cu ce inlocuiesc hidroferolul recomandat de dr. care lipseste din farmacii ?
šipka
Raspunsul la intrebare a fost dat de Farmacist Online vezi raspuns
Zeptejte se přímo našeho lékárníka či lékaře Zpět do poradny
Buna ziua,
Hidroferolul este un supliment de vitamina D3 care este adesea prescris pentru tratarea sau prevenirea deficienței de vitamina D. În cazul în care acesta lipsește din farmacii sau nu este disponibil, există mai multe alternative pe care le poți lua în considerare sub îndrumarea medicului tău:
Vitamina D3 sub formă de picături sau capsule: Există multe alte branduri de suplimente de vitamina D3 disponibile pe piață care conțin aceeași formă activă de vitamina D ca și Hidroferolul. Acestea pot fi sub formă de picături, capsule sau tablete masticabile.
Suplimente de ulei de pește: Unele suplimente de ulei de pește conțin și vitamina D3, așa că ar putea fi o alternativă potrivită pentru a obține aportul necesar de vitamina D.
Alimente bogate în vitamina D: În plus față de suplimente, poți încerca să incluzi în dieta ta alimente bogate în vitamina D, cum ar fi peștele gras (somon, sardine, macrou), ouăle, laptele fortificat și cerealele fortificate.
Expunerea la soare: O altă modalitate naturală de a obține vitamina D este expunerea moderată la soare, deoarece pielea noastră produce vitamina D atunci când este expusă la razele ultraviolete B (UVB) ale soarelui. Totuși, trebuie să fii atentă să nu te expui prea mult la soare și să folosești protecție solară adecvată pentru a preveni arsurile solare și alte probleme de sănătate asociate expunerii excesive la soare.
Înainte de a încerca oricare dintre aceste alternative, este important să consulți medicul tău sau un specialist în sănătate pentru a obține sfaturi și recomandări personalizate în funcție de nevoile și starea ta de sănătate. De asemenea, medicul tău poate oferi sfaturi specifice cu privire la dozaj și durata administrării suplimentelor.
O zi buna!