Consiliere online
-
18. 04. 2024
Insomnie
Buna ziua,
De câteva luni mă chinui sa scap de insomnie. A început acum aproximativ 4 luni cu sindrom de intestin iritabil, de care am scăpat dar am rămas pe cap cu insomnie și anxietate. Am luat magneziu glicinat, am luat melatonina, dar fara rezultat. După multă documentare am înțeles că trebuie să încerc cu triptofan și vitaminele B și poate și niște fier, pentru că mă simt și puțin anemic din cauza regimului pentru intestin iritabil, cand am mâncat doar "apa, paie și bătaie :)".Înainte să mă duc la doctor să mă umple de serlift și rivotril as dori sa incerc și cu triptofan. Ce mă sfătuiți să aleg? -
16. 04. 2024
Ospamax 1000
Bună ziua o întrebare am dacă ma puteți ajuta vreau sa încep sa iau câteva zile ospamax 1000 am o durere de gat si nu a prea trecut cu nurofen etc ...dar întrebarea mea este pot sa iau ospamax chiar dacă mai iau niște medicamente de exemplu dulsevia și cebrium? Mulțumesc
-
11. 04. 2024
slabire
buna ziua!
va rog,ptr slabit ,produse de la fares ,ce imi recomandati
multumesc -
11. 04. 2024
Scadere in greutate
Buna ziua,
Ce suplimente ma pot ajuta pentru a scadea in greutate? Multumesc -
11. 04. 2024
Nedis 20mg
Buna ziua, am arsuri de stomac destul de frecvente si in ultimele 2-3 săptămâni am si scaune moi de doua-trei ori pe zi, nu e diaree dar nu sunt perfect solide. Menționez ca arsurile nu le am in fiecare zi dar cand le am, le am toata ziua si e mai rău noaptea. Regurgitari mai am, dar nu par acide si nu am tuse. De 4 zile iau iberogast, inițial l-am luat pentru acele scaune si balonări, dar ieri am avut arsuri de stomac asa ca azi m-am dus la alta farmacie si mi-au dat nedis 20mg si farmacista a zis sa iau 2 pe zi... Am citit prospectul si acolo scrie sa nu se depășească doza de 20mg pe zi, ce părere aveți? Credeți ca ar trebui sa merg la un medic gastroenterolog? Am 19 ani si sunt stresată cu facultatea si am avut atac de panica acum cateva săptămâni dar nu știu unde sa ma duc si ce sa fac, îmi provoacă neplăceri mari această stare simt ca mereu sunt plină dar totuși ma "roade" stomacul de parca ar fi complet gol... Mulțumesc anticipat!
-
11. 04. 2024
GEROVITAL H3 DERMA+ SAMPON ANTICADERE 200ML
Buna ziua.
Pentru ce tip de par este recomandat acest sampon impotriva caderii parului ?Care este perioada minima de utilizare a acestuia pentru rezultate vizibile? Multumesc frumos. -
11. 04. 2024
Plic nutrițional pentru oameni în vârstă
Bună, as dori să știu dacă aveți Plicuri nutriționale pentru oameni în vârstă?
Tatăl meu este foarte bolnav și are perioade în care mănâncă foarte puțin spre deloc. Aș dori să știu dacă aveți plicuri nutriționale sau un produs asemănător care să îl ajute în astfel de perioade prin ai înlocui una dintre mese cu un astfel de produs care să conțină toți nutrienți esențiali necesari pentru înlocuirea unei mese? -
11. 04. 2024
Sare dietetica/ciroza
Bună ziua.aceasta sare se poate folosi în regimul unei persoane cu ciroza hepatica decompensata ,cu ascita?
-
05. 04. 2024
Coriolus mrl
Buna ziua! Intrebarea mea este daca pe langa coriolus mrl as putea lua si alte vitamine pentru cresterea imunitatii sau acest produs este suficient.
Daca da, va rog sa imi transmiteti denumiri ale unor produse de tip vitamina/supliment care s ar putea administra in acelasi timp cu produsul mentionat anterior.
Multumesc. -
11. 04. 2024
DOPPELHERZ SYSTEM MAGNEZIU 375 30 FLACOANE PROMO
Pot fi administrate unui copil de 13 ani?
-
28. 03. 2024
Prevenție
Bună, pentru îmbunătățirea sănătății sau prevenție (fara boli cronice sau altele),la bărbați,ce ar fi mai de ajutor , tratament cu Spirulina, omega 3 sau centrum pentru bărbați?
-
26. 03. 2024
PHYTOCYANE barbati
Bună ziua, Va rog sa imi spuneti daca samponul și fiolele sunt indicate si pentru adolescenți (băieți 16 ani). Va mulțumesc!
Buna ziua,
Înainte de a începe orice tratament suplimentar sau medicamentos pentru insomnie și anxietate, este întotdeauna recomandabil să consulți un medic sau un specialist în sănătate mintală pentru evaluare și recomandări personalizate. Cu toate acestea, dacă dorești să încerci suplimente naturale precum triptofanul și vitaminele B pentru a îmbunătăți calitatea somnului și pentru a reduce anxietatea, iată câteva sfaturi:
Triptofan: Triptofanul este un aminoacid esențial care poate fi convertit în serotonină și melatonină, doi neurotransmițători implicați în reglarea somnului și a stării de spirit. Poți încerca să iei triptofanul sub formă de supliment, conform recomandărilor de dozare de pe ambalaj sau conform indicațiilor medicului tău.
Vitaminele B: Vitaminele din complexul B, în special vitamina B6, B9 (acid folic) și B12, pot juca un rol important în funcționarea sistemului nervos și pot ajuta la reducerea stresului și anxietății. Poți lua vitaminele B sub formă de suplimente sau poți încerca să îți crești aportul de alimente bogate în vitamine B, cum ar fi legumele cu frunze verzi, carnea slabă, ouăle și leguminoasele.
Fier: Deficiența de fier poate contribui la oboseală și lipsă de energie, care pot agrava simptomele de insomnie și anxietate. Dacă te simți puțin anemic din cauza regimului alimentar pentru sindromul de intestin iritabil, este posibil să fie util să iei suplimente de fier sub supravegherea medicului tău pentru a corecta deficiența.
Înainte de a începe orice tratament suplimentar, asigură-te că comunici medicului tău intențiile tale și solicită-i sfatul și aprobarea. De asemenea, ia în considerare adoptarea unor tehnici de gestionare a stresului și a rutinei de somn sănătoase, cum ar fi meditația, exercițiile fizice regulate și evitarea stimulentelor (cafeină, ecranele luminoase) înainte de culcare. Este important să ai grijă de tine și să cauți sprijinul adecvat pentru a gestiona insomnia și anxietatea într-un mod sănătos și eficient.
O zi buna!